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TRE-Tension &Trauma Releasing Exercises

TRE-Tension & Trauma Releasing Exercises ist eine einfach zu erlernende Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht zu ihrem natürlichen Gleichgewicht zurückzukehren.
 

Stress und Trauma manifestieren sich im Körper über Verspannungen in Muskeln und Faszien. Sieben einfache Übungen dehnen und aktivieren ein neurogenes Zittern, das Spannungen im Körper löst und wegschmilzt.

Der Kurs bietet einen Einstieg in die Methode der befähigt, TRE für sich selber anzuwenden und selbständig damit weiter zu arbeiten.

>>     Termine jeweils Donnerstags 20., 27.9, 4.10. von 18-19.30 Uhr

>>     Infos hier

Preis  70 € - für alle drei abende

Marani Margarete Monheim

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Voguing Elements

Entstanden ist diese Urban Dance Form 'Vogue' in den 60er Jahren unter Schwarzen und Latinos der homosexuellen Szene in New York. Voguing ist übertrieben und glamourös. Der Name leitet sich ab vom Mode-Magazin Vogue und so geht es beim Voguing viel ums Posen. Deine Attitude ist ebenso wichtig, wie die Bewegungselemente. Beim Voguing kannst Du aus dir raus kommen, dein Selbstbewusstsein steigern und in unterschiedliche Rollen schlüpfen.

Außerdem unterteilt sich Voguing in die 4 Hauptkategorien (Styles): Old Way, Vogue Fem, Runway & Sex Siren. 

In meinem Workshop zeige ich Basics aus diesen Styles.

Jede_r ist willkommen! Wenn du möchtest, kannst du Accessoires und unterschiedliche Kleidungsstücke für den 'Laufsteg' (Catwalk) mitbringen.

Über mich

Ich bin Performancekünstlerin aus Berlin. Auf der Bühne spiele ich nicht nur mit dem Hula Hoop Reifen, sondern setze mich als Drag King auch mit unterschiedlichen Normativen, Sterotypen und Geschlechterrollen auseinander. Der Ausdruck mit Tanz spielt dabei für mich eine zentrale Rolle. Ursprünglich vom American Tribal Style kommend (ATS) bietet der Tanzstil Vogue mir eine Palette neuer Ausdrucksmöglichkeiten. Auch spüre ich eine starke Verbindung mit Vogue und bin Mitglied des berliner 'Kiki House Of Arise'.

>>     Sonntag 28.10.| 13.00 - 16.00 Uhr | mehr Infos & Anmeldung

Preis  30 €  (25 € erm.)

Marilyn Nova White

Performance Künstler_In 

Drag King | Hula Hoop | Tanz

Kontakt & Anmeldung

 

Tel: 0160 92474225

marilynnovawhite@gmail.com

Reiki

Reiki, übersetzt die „universelle Lebensenergie“, ist eine alte Methode des energetischen Heilens und begleitet mich schon viele Jahre. Seit meiner Jugend durfte ich die lebendige und wohltuende Wirkung der Reiki-Energie am eigenen Leib erfahren. Im Sommer 2012 habe ich dann den ersten Grad im Reiki erlernt und bin immer noch dankbar für jeden Moment des Praktizierens.

Reiki fließt durch einfaches Handauflegen und wirkt als innere Heilquelle, für körperliche Gesundheit und seelische Ausgeglichenheit. Reiki fördert den eigenen Entwicklungsprozess, aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte und löst Blockaden. Dabei gleicht Reiki Energiedifferenzen aus, die sich als Erschöpfung, Verspannung, Stress, Unruhe oder Stimmungsschwankung bemerkbar machen können.

Reiki fließt während der Behandlung durch mich, die Gebende, in den Körper des Empfangenden. Dabei lenke ich die Energie nicht aktiv sondern stelle mich als eine Art Kanal zur Verfügung um den natürlichen Energiekreislauf des Empfangenden wieder mehr ins Fließen zu bringen. Eine Behandlung kann sehr unterschiedlich sein und es können verschiedene Empfindungen auftauchen wie z.B. Wärme- oder Kälteempfindungen, innere Bilder oder Gefühle. Nach einer Behandlung nehmen wir uns kurz Zeit, um zu schauen ob du noch etwas brauchst um wieder gut in deinem Alltag zu landen.

 

>>     Termine nach Vereinbarung

Preis  60 € | Sitzung ca. 60 Minuten

Am Preis soll es nicht scheitern! Bitte zögere nicht mir zu schreiben wenn du diesen Beitrag nicht zahlen kannst! Gerne bin ich bereit auf deine individuelle Situation einzugehen! 

Marie Bischof

Musiktherapeutin | Gestalttherapeutin                                 (i.A.)

Tel.: 0162 4237213

marie.bischof@yahoo.de

Baby & Kinder Cranio 

Craniosacrale Körperarbeit für Babies unterstützt und stärkt die Gesundheit des Neugeborenen und wird auch vorbeugend angewandt.
Oft ist eine einzige Behandlung für das Baby bereits hilfreich, die Erfahrung der Geburt angemessen zu verarbeiten, und die Einwirkungen auf seinen Körper zu regulieren.

Säuglinge geniessen die sanfte und bestimmte Berührung während einer Craniosacralen Behandlung und finden oft tiefe Entspannung.

Baby-Cranio stärkt die inneren Heilkräfte des Säuglings auch nach schwierigen Geburten oder medizinischen Eingriffen (z. B. nach Kaiserschnitt oder Saugglocke). Die Behandlung beugt späteren Beschwerden des Kindes vor. Diese können im sensorischen, motorischen, neurologischen und emotionalen Bereich liegen.

Craniosacrale Körperarbeit für Kinder ist eine sanfte Körpertherapie, die mit den inneren Kräften des Kindes zusammenarbeitet. Während der Behandlung liegt das Kind in lockerer Kleidung auf der Massageliege oder spielt am Boden.

>>     Termine nach Vereinbarung | 60 min.

Preis  80 € | Std. 

Anke Hassinger

Cranio Sacrale Körperarbeit

Kontakt & Anmeldung

a.hassinger@gmx.de

Tauche ein in den Zauber des Bernsteins! Im dreistündigen Workshop hast du Gelegenheit etwas über die Mythen und Legenden rund um den Bernstein zu erfahren und selbst aus Rohbernstein einen Anhänger oder Handschmeichler zu schleifen.

Über mich
Mein Name ist Siri und ich liebe es, verschiedene Formen der Kunst, sei es das Malen, der Tanz oder das Schmuckgestalten mit allen Sinnen zu entdecken und mich so mit den Urkräften der Natur zu verbinden. Zur Zeit widme ich mich hauptsächlich der Kunst der Schmuckgestaltung und genieße die Freiheit, die mir dieser Beruf gibt. Daneben interessiere ich mich für Kunsttherapie, die ich gerade in Form einer zusätzlichen Ausbildung in mein Leben einlade. Die Natur mit ihren Schätzen bildet für mich die größte Inspiration und Quelle der Heilung.

>>     Donnerstag 27.10. | 15.00 - 18.00 Uhr | mehr Infos

       bitte mit Anmeldung

Preis 30 € (inklusive Schleifmaterial, Bernstein und Kettenbändchen)

Tel: 0173 1514742

www.chandrakala-steine-schmuck.com

Siri Meder

Bernsteinzauber | Bernstein schleifen

Das Riechen, die Schwingung, die Wirkung

Das Interesse und die Liebe für Düfte wurde in mir schon während meiner Kindheit in Griechenland erweckt. Dafür bin ich in erster Linie meiner Mutter und Großmutter dankbar. Denn sie schenkten mir da sie mit meine ersten bewussten Dufterlebnisse mit ihrer
liebevollen und oft stundenlangen Zubereitung von Suppen und Gerichten mit frischen Kräutern aus dem Garten, sowie mit dem Backen von Süßwaren mit intensiven Duftnoten wie Zimt, Gewürznelken und Muskatnuss. Dies war zugleich der Beginn meiner
Duftreise durch das Leben und meine erste Inspirationsquelle.
Nach der autodidaktischen Phase und dem erfolgreichen Abschluss meiner Ausbildung wuchs zunehmend in mir der Wunsch, auch anderen interessierten Menschen, die erlebnisreiche Welt der Aromakunde
zugänglicher zu machen, das vorhandene Wissen zu teilen, harmonische parfümistische & naturkosmetische Kompositionen zu kreieren, die duftende Botschaften der Pflanzen zu
entschlüsseln und noch so viel mehr.


In diesem Zuge lade ich dich ein, mithilfe meiner fachkundigen & intuitiven Unterstützung natürliche Düfte zu entdecken, ihre Wirkung auf den eigenen Körper und Geist selbst zu erfahren und so
der Natur und sich selbst ein Stücken näher zu kommen.

>>     Samstag 20.10. | 11.00 - 18.00 Uhr

       bitte mit Anmeldung

Preis 50 € (inkl. Rohstoffe, Materialien, Mittagessen)

Giorgos Makropoulos

Cranio Sacrale Körperarbeit

Die Craniosacrale Therapie ist eine körperorientierte, manuelle Behandlungsform. Sie basiert auf der Arbeit mit dem craniosacralen Rhythmus, der sich im feinen Pulsieren der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit zeigt. Diese Flüssigkeit nährt, bewegt und schützt unser Nervensystem – vom Schädel (Cranium) bis zum Kreuzbein (Sacrum). Da der Craniosacrale Rhythmus sich über das Bindegewebe im ganzen Körper ausbreitet, ist er überall tastbar.

 

Ich erspüre die Qualität der rhythmischen Bewegungen und kann sie unterstützen und harmonisieren. Daraufhin lösen sich Verspannungen, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen; das Immunsystem erfährt eine Stärkung und die Vitalfunktionen stabilisieren sich. 

Ich arbeite ganzheitlich und mit größter Sorgfalt – auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene. Außerdem orientiere ich mich an der uns innewohnenden Gesundheit und an den Selbstheilungskräften, die jeder einzelne mitbringt. Eine respektvolle sprachliche Begleitung der manuellen Behandlung unterstützt die Selbstwahrnehmung und kann auch emotionalen Prozessen Raum und zugleich Halt bieten.

>>     Termine nach Vereinbarung

Preis  80 € | Std.

KinderYoga

Lass uns schweben wie ein Adler, brüllen wie ein Löwe, schleichen wie eine Schlange oder hüpfen wie ein Hase!

Wenn du zwischen 6 und 8 Jahre alt bist, dann komm mit mir auf eine Reise in ferne Länder, zu den Tieren und in Fantasiewelten.

Ich lade dich zu einer unverbindlichen Schnupperstunde von 10€!

>>     dienstags 16.30 - 17.30 Uhr​ vom 15.01. - 26.02. | 7x

       Anmeldung hier.

Preis  

Der volle Kurs 7x für 77 €

Du kannst auch nur 2x buchen für 25 €

 

Anke Hassinger

Cranio Sacrale Körperarbeit

*gültig im ersten Eröffnungsjahr

Aktion:
Erste Einzelsitzung

kostenfrei*

Anne Kunz

Sozialpädagogin B.A.

Yogalehrerin i.A.

Kontakt & Anmeldung

Tel: 0163 7038838

YogaAnne@gmx.de

Somatic Yoga & Meditation

Ich lebe und arbeite als Somatic Yoga-Lehrerin in Mannheim, bin unterwegs mit Workshops und aktiv in der Kultur-PR: ich verbinde gerne meine verschiedenen Leidenschaften miteinander. Kreativität, Lebendigkeit, Neugierde, Formwandeln, Entdeckerlust und Freude sind dabei meine größte Kraft. Auch meine große Liebe zur Natur und meine persönlichen Erfahrungen sind mir eine große Quelle und Inspiration für die Arbeit rund um die Yogamatte.
Meine fließenden Somatic Yogastunden sind eine kreative Mischung aus östlicher Yogatradition, somatischer Körperarbeit, Meditation und Achtsamkeit.
Das tiefe Gefühl von Präsenz, organischem Bewegen und Hingabe, das ich selbst im Yoga finde, möchte ich weitergeben und Menschen begleiten, mit sich selbst in Berührung zu kommen. Die Yogapraxis darf sich aus dem ureigenen Körperempfinden heraus entfalten, ein fließendes Miteinander aus Atmung, Bewegung und einem Spiel mit Formen und empfundenen Grenzen darf entstehen.

Workshops

Somatic Yoga & Meditation | Samstag 09.02. von 11 – 16 Uhr (inkl. Pause) 

 

Somatic Meditation | Freitag 22.03. & 12.04. von 19 – 21 Uhr.

Kosten pro Termin 25 € mehr Infos

Anke Jacoby

Somatic Yogalehrerin

Enneagramm

Augenscheinlich gibt es in uns ein Programm - unser typisches Persönlichkeitsmuster - das unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmt und das alle Menschen immer wieder ähnliche Situationen erleben lässt.

Das Enneagramm (von griechisch ennea = neun) ist ein Jahrtausende altes System der Selbsterkenntnis und wird gegenwärtig in Schauspielschulen, in Politik, Wirtschaft & Personalwesen, sowie in den verschiedensten spirituellen Gemeinschaften eingesetzt. Dabei geht es um neun menschliche Archetypen: Perfektionist, Helfer, Erfolgsmensch, Romantiker, Forscher, Skeptiker, Enthusiast, Herausforderer und Friedliebender. 

 

Nicht selten im Leben haben wir uns über die Aktionen und Reaktionen unserer Mitmenschen gewundert - oft auch über unsere eigenen...

Warum bin ich da so aggressiv geworden? Warum meldet sich Frau Sommer nicht zurück, obwohl ich sie schon dreimal angerufen habe? Warum spricht mein Partner nicht über seine Gefühle? Oft machen wir jahrelang die gleichen Fehler und bewegen uns im Kreis.

Augenscheinlich gibt es in uns ein Programm - unser typisches Persönlichkeitsmuster - das unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmt und das alle Menschen immer wieder ähnliche Situationen erleben lässt.

 

Bin ich z.B. ein Kopf-, Herz- oder Bauchtyp? Ein entgegenkommender, zurückhaltender oder selbstbehauptender Typ? Suche ich nach Bestätigung, nach Einfluss, nach einem Ideal?

 

Nicht was wir erleben,

sondern wie wir empfinden, was wir erleben,

macht unser Schicksal aus.

Marie von Ebner-Eschenbach

 

Dieses Seminar will uns durch Wissensvermittlung über die Typen und die Beantwortung von individuellen Fragen helfen, unseren eigenen Typ mit seinen tieferen Motivationen und Bedürfnissen zu verstehen, sowie ein besseres Verständnis für andere Menschen und unsere Beziehungen zu erreichen.

Über mich

Vor 20 Jahren kam ich das erste Mal mit dem Enneagramm in Berührung. Seitdem bringt es mir ein immer tieferes Verständnis für mich selbst und Andere und intensiviert so meine Beziehungen.  Ich finde es einfach erfrischend, Menschen zu treffen, die sich selbst anschauen können und lieber sich selbst als die Anderen verändern wollen.

Workshop

Enneagramm – Einführung: Dich selbst und andere schätzen und einschätzen lernen

Persönlichkeitswachstum mit dem Enneagramm 

Samstag 25.05. von 14 – 19 Uhr.

Kosten: 50 € (40 € ermäßigt)

>>  Anmeldung und Infos  hier

 

Ralf Kern

Enneagrammlehrer | Seminarleiter