Da ich nicht nur Yogalehrerin bin, sondern auch Tanz- und Bewegungstherapeutin, geht für mich Yoga über das rein körperliche hinaus. Auch die Seele und der Geist können durch und mit Yoga verändert und beruhigt werden.

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In der Einzelstunde Yoga und Yogatherapie ist es mir ein aufrichtiges Anliegen mit dir gemeinsam zu erspüren, was du genau brauchst. Je nach deiner Intention können wir uns im Yoga Einzel hauptsächlich auf die Körperübungen (Asanas) fokussieren und für dich die ideale Ausrichtung in den Positionen finden.

Oder ich kann dich dabei unterstützen generell vom Alltag mehr runterzukommen und in eine bewegte meditative Yoga Praxis zu finden.

In der Yogatherapie kann ich dich bei körperlichen Beschwerden unterstützen, um durch die Praxis eine Linderung zu erfahren.  Dabei erarbeiten wir für dich eine kleine Yogapraxis, die sich genau auf die problematischen Stellen in deinem Körper fokussiert und die du dann zu Hause weiter üben kannst.

 

Generell kann dich eine Einzelstunde wunderbar als Vertiefung zu deinem wöchentlichen Yoga Kurs weiterbringen.

 

Wir finden gemeinsam für dich eine Yogapraxis die für dich ganzheitlich optimiert ist, damit nachhaltige Veränderungen spüren kannst!

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Ich freue mich auf dich!

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>>  Termine nach Vereinbarung. 

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Preis  70 - 90 € | Stunde* (je nach selbsteinschätzung)