Mit einer Kombination aus psychologischer Gesprächsführung und Somatic Experiencing® – einem körperorientierten Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress – möchte ich Sie in Ihrer aktuellen Situation bestmöglich unterstützen.

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Mögliche Ziele der gemeinsamen Arbeit können sein:

• die Fähigkeit zu stärken, sich selbst in schwierigen Momenten besser beruhigen und stabilisieren zu können

• eine höhere Toleranz gegenüber Stress zu entwickeln

• eine niedrigere Grundanspannung zu spüren

• einen größeren Handlungsspielraum im Umgang mit Stress zu gewinnen

• mehr Kraft und Energie im Alltag zu erleben

• sich insgesamt widerstandsfähiger zu fühlen und weniger schnell überfordert zu sein

• ein vertieftes Verständnis für die eigenen Stärken – und für das, was innerlich trägt und stabilisiert – zu entwickeln

• die Erfahrung zu machen, nicht ausgeliefert zu sein, sondern bewusst entscheiden zu können

• ein feineres Gespür für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu entwickeln

• Worte für innere Empfindungen und Bedürfnisse zu finden

• mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen

• eine bewusstere, freundlichere Wahrnehmung des eigenen Körpers zu entdecken

• Momente von innerer Ruhe und Sicherheit im Körper zu erleben

• und sich wieder dem zuzuwenden, was guttut

Im persönlichen Gespräch finden wir gerne gemeinsam heraus, was Sie brauchen, was Ihnen wichtig ist und wie eine Zusammenarbeit aussehen kann, um erste Schritte in Richtung Besserung zu gehen.

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Schreiben Sie mir gerne bei Interesse, Fragen oder Unsicherheiten. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.

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Manchmal ist es gar nicht so leicht, in Worte zu fassen, was einen belastet oder weshalb man Unterstützung sucht. Das ist gut nachvollziehbar – denn Lebensfragen und innere Konflikte sind oft komplex und brauchen Zeit, um verstanden zu werden. Schreiben Sie mir deshalb einfach so, wie es Ihnen im Moment möglich ist. Alles Weitere wird sich Schritt für Schritt im gemeinsamen, geschützten Gespräch entwickeln. 

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Über mich

Aufgewachsen bin ich im Rhein-Neckar-Kreis. Für mein Psychologiestudium zog ich nach Wien, wo ich an der Universität Wien den Master of Science abschloss. Während meiner Zeit dort arbeitete ich unter anderem in einer Tagesklinik sowie in einer psychiatrischen Praxis und absolvierte nebenberuflich die Ausbildung zur Psychologischen Beraterin an der AAP Wien.

2022 kehrte ich nach Deutschland zurück. Seither arbeite ich als Psychologin im Bereich beruflicher Rehabilitation und bin seit 2023 zudem freiberuflich in eigener psychologischer Praxis tätig.

Besonders geprägt hat mich die dreijährige Ausbildung in Somatic Experiencing® am Odenwald Institut – einem körperorientierten Verfahren zur Verarbeitung von traumatischem Stress. Darüber hinaus habe ich im Laufe der Jahre an verschiedenen körperorientierten und psychotherapeutischen Fort- und Weiterbildungen teilgenommen, unter anderem zu Gestalttherapie, metakognitiver Therapie, CBASP und zur therapeutischen Arbeit mit dem Körpergedächtnis.

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>>  Termine nach Vereinbarung

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Preis  85 € | Stunde

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Yasmin Zachrau