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Yoga für Schwangere

Das Wissen und die Praxis von Yoga hat sich schon seit tausenden von Jahren als heilendes und kräftigendes Mittel für Körper, Geist und Seele bewährt!

Gerade in der so besonderen Zeit der Schwangerschaft brauchen der Körper aber auch die Seele der Frau besondere Unterstützung. Yoga kann hier Ruhe und Balance, sowie auch Stärkung auf allen Ebenen bringen.

 

Mit viel Feingefühl und Empathie unterstütze ich dich durch Körper-, Meditations- sowie Atemübungen diese besondere Phase deines Lebens voll genießen zu können. Du wirst lernen tief in deinen Bauch und deinen Körper zu spüren, in Kontakt mit dir Selbst und mit dem in dir wachsenden Leben zu treten.

Der Unterricht ist inspiriert von Kundalini Yoga, Restorativem Yoga und klassischem Hatha Yoga. Sanfte und trotzdem kräftigende Übungen können dir Balance und Ruhe bringen und die starke (Ur-)Mutter in dir hervorholen.

Über Mich

Ich selbst bin Mutter eines kleinen Kindes und ich durfte erleben was für ein Geschenk es ist, neues Leben in sich wachsen zu spüren. Gleichzeitig habe ich nicht nur Höhen sondern auch herausfordernde Phasen in dieser Zeit erlebt, in welcher mir Yoga und Meditation geholfen haben mich wieder mehr mit meiner Mitte und meinem Baby zu verbinden und diese besondere Zeit wieder bewusster erleben und genießen zu können. Deshalb ist es mir ein Herzensanliegen dich in dieser wundervollen und herausfordernden Zeit zu begleiten und zu unterstützen. Ich freue mich auf dich!

>>     donnerstags 12 - 13.30 Uhr | Einstieg jederzeit möglich

Preis   auf Zentrumskarte 

>>       150 € (135 € erm.) | Karte 18 x 60 Minuten.

>>       kostenlose Probestunde

Mit der Karte kannst du alle regelmäßigen Yoga- & Tanzkurse besuchen mehr Infos

Lydia Salome Klein

Yoga | Tanz | Coaching

Kontakt & Anmeldung

Tel: 0163 568 3432

lydia@heilende-kunst.de

www.lydiasalome.de

Massage für Schwangere

„Massage ist die Kommunikation mit der Seele über den Körper“

 

„Mach dich mal locker“ - einfach gesagt, gelingt uns aber doch eher selten. Meist sind wir ver-spannt, ange-spannt und selten wirklich ent-spannt.

Eine Massage wirkt wie Kurzurlaub. Sowohl muskuläre Verspannungen als auch innere Blockaden können gelöst werden. Körper und Geist werden erfrischt und mit neuer Energie aufgetankt.

Ich biete dir eine einfühlsame Massage und unterstütze dich dabei zur Ruhe und Entspannung zu kommen in deiner Schwangerschaft ab dem 3. Monat.

Ich berücksichtige individuelle Wünsche und Schwerpunkte in jeder Massage um so den Verwöhn-Faktor für dich und dein Baby zu erhöhen.

Mehr Infos zu meinen Massage-Stilen und zu mir, findest du hier.

>>     Termine nach Vereinbarung

Preis   ab 30 € | 30 Min

      ab 59 € | 60 Min

Susanne Mergl

Massage | Yoga |Pilates

Kontakt & Anmeldung

Tel: 0171 7951423

mail@susanne-mergl.de

www.susanne-mergl.de