Somatic Yoga & Meditation Workshop
Zeit & Ort
Über die Veranstaltung
do not fast forward into
something you’re not ready for.
or allow yourself to shrink back
into what’s comfortable.
growth lives in the uneasiness.
the in-between.
the unfinished sentence.
you are a season of becoming.
Somatic Yoga ist eine fließende, sanfte und zugleich kraftvolle Yogapraxis. Pulsierende
Bewegungen wirken in tiefe Gewebeschichten des Körpers hinein, lösen Verspannungen und
befreien Blockaden. Diese Yogapraxis begleitet dich in eine feine Körperwahrnehmung und
körperliche wie mentale Entspannung. Sie lässt dir Zeit für deine eigene Ausrichtung und
Raum für freie, intuitive und v.a. organische Bewegungen.
Somatic Yoga inspiriert, gewohnte Bewegungsbahnen zu erkennen und aufzubrechen, schult
die Körperwahrnehmung und lässt dich lernen, deinem Körper zu vertrauen.
Somatic Yoga begleitet dich in ein Verstehen und v.a. Spüren der feinen Verbindungen von
Körper, Bewegung, Geist und Seele und fördert ein ganzheitliches Wohlfühlen und
GesundSein.
Die somatische Yogapraxis ist eine kreative Mischung von Übungen aus der somatischen
Körperarbeit mit der klassischen Yogatradition. Dazu lasse ich mich von somatischen
Methoden wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf und Continuum
Movement inspirieren. Darüber hinaus sind Meditation, Achtsamkeit und Somatic Body
Work ein tragendes Fundament der Praxis.
Workshopleitung & Anmeldung
Anke Jacoby
0163 260 19 35 | anke.jacoby@email.de | www.ankejacoby.de
Kosten:
72 € (Ermäßigung* auf Anfrage)
* ermäßigt sind SchülerInnen, StudentInnen, Arbeitslose, Geringverdienende & Rentner