Somatic Yoga: Awakening Pelvis & Spine

In diesem Somatic Yoga Workshop wirst du mit Übungen aus der erfahrbaren Anatomie in ein feineres Spürbewusstsein für dein eigenes Becken begleitet. Angekommen im Spüren gehst du in ein achtsames erforschen und genießen seiner grenzenlosen Bewegungsfähigkeit. Außerdem gebe ich in diesem Workshop Übungen aus der „erfahrbaren Anatomie“ weiter, anhand derer ich selbst in ein neues Gewahrsein für meine Wirbelsäule und die Beweglichkeit meines Beckens gelangen konnte. Das Becken ist die Wiege von Kraft und Geschmeidigkeit, von Fülle und Sinnlichkeit. Es ist in direkter Verbindung mit dem Kreuzbein, der Basis der Wirbelsäule. Der zentralen Säule im Körper, die uns aufrichtet, die unseren Kopf trägt. Durch Bewegung und Berührung, begleitet von gezielter Somatischer Ansprache, wird die Eigenwahrnehmung für dein Becken und deine Wirbelsäule gelockt. Angekommen im Spüren gehst du in ein achtsames erforschen und genießen der grenzenlosen Bewegungsfähigkeit von Becken und Wirbelsäule. Bis bald, MariaPreis:  30 € Infos & Anmeldung:  Maria | maria.somaticyoga@gmail.com.