Somatic Meditation - Trust your body
Zeit & Ort
Über die Veranstaltung
… dein Körper kennt den Weg.
Dein Körper ist wie ein Gefäß, ein Empfangsorgan und Speicher aller Informationen, die unserem Sein und Handeln Richtung gibt. Es sind Informationen, die sich über Erlebnisse, Erfahrungen und aus unseren Lebenskontexten im Körper einschreiben und Spuren hinterlassen.
Der Körper spricht eine sehr deutliche Sprache mit wertvollen Informationen, die wir oftmals
nicht hören oder (noch) nicht verstehen. Er ist eine wertvolle Ressource für ein ganzheitliches Bewusstsein, Selbstregulation und aktive Veränderung.
Somatic Meditation verbindet eine Meditations- und Achtsamkeitspraxis mit Übungen zur Körperwahrnehmung und einfache Bewegungen aus dem Yoga. Sanft machen wir uns auf den Weg in ein Entdecken, Verstehen und Verändern von gedanklicher Unruhe, emotionalem und physischem Stress, Verspannungen oder akuten wie chronischen Schmerzen, hinein in ein Vertrauen, dass dein Körper den Weg zum GesundSein und Wohlfühlen ins sich trägt.
Workshopleitung
Anke Jacoby
0163 260 19 35 | anke.jacoby@email.de | www.ankejacoby.de
Kosten:
30 € (25 € ermäßigt*)
Wenn du Somatic Yoga und Somatic Meditation zusammen buchst kostet dich das zusammen:
60 € (55€ ermäßigt*)
* ermäßigt sind SchülerInnen, StudentInnen, Arbeitslose, Geringverdienende & Rentner