Singing Circle zum Schnuppern

Nach einer kleinen Meditation zum Ankommen singen wir einfache Lieder, Chants, Mantras. Mal sanft, mal rhythmisch, mal meditativ, mal mitreißend - wir tönen und improvisieren fröhlich aus dem Moment heraus. Gemeinsames Singen und Tönen aktiviert den Vagusnerv, reguliert das Stresssystem, Glückshormone wie Dopamin und Oxytocin werden im Körper freigesetzt und so dient diese Art von Betätigung hervorragend zur Stressprävention. Keinerlei musikalische Vorkenntnisse erforderlich. Trau dich und sei dabei. Es ist herrlich erhebend, inspirierend und belebend. Immer anders, immer einzigartig. Live begleitet an der Gitarre oder dem indischen Harmonium oder auch mal an der Trommel. Liedermappen sind vorbereitet.

Referentin: Cataleya Fay Wohlfahrt (https://cataleyafay.com)

Dipl. Tanz- und Bewegungspädagogin

Yogalehrerin und Ausbilderin seit 2008, Pilatestrainerin

Herzberg-Hormoncoach, Hormonyogalehrerin nach Dinah Rodrigues

Professionelle Sängerin und Musikerin