Einführung in Budokon® inspiriertes Yoga

Wir gehen Schritt für Schritt durch die 7 Sequenzen der ersten Serie von Budokon® Yoga. Hierbei lernst du die für diesen Stil typischen rollenden Bewegungen genau anzuwenden und bekommst ein erstes Gefühl für diesen doch sehr besonderen und innovativen Yogastil. Kraft & Dehnung werden gefördert.