Einführung in Budokon® inspiriertes Yoga

Was ist Budokon®-Yoga?

Der Begriff Budokon kommt aus dem Japanischen, Bu (bedeutet Krieger), Do (bezeichnet den Weg), Kon (bedeutet Seele). Budokon® Yoga ist eine Mischung aus fließenden Yoga-Asanas (Elementen aus Hatha- & Ashtanga Yoga), mit Rotationen, Meditation und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen. Dabei geht es sowohl um Schnelligkeit, Agilität, Koordination, Körperkontrolle, als auch um Kraft sowie innere und äußere Balance. Cameron Shayne ist Gründer von Budokon®Yoga und bezeichnet diesen - als registered trademark eingetragenen Yogastil - auch als Budokon®Yoga System.

Die Budokon® Yogapraxis:

Budokon-Yogaeinheiten sind langsam, teilweise rotierend und fließend. Ziel ist körperliche Fitness, Fokussierung des Geistes und positive Auswirkungen auf geistiges Wohlbefinden. Budokon-Yoga bietet „Freiheit, Freiraum von bzw. für eigene Ideen, außerdem zeigt es die Kraft, seinen Körper in seiner besten Möglichkeit zu nützen“, so Cameron Shayne. „Wir haben komplett verlernt, uns wie Tiere zu bewegen - hüpfen, springen, schleichen, das ist es was uns eigentlich stark macht. Wir sollten uns in einer integrierenden Form bewegen, den alles im Leben bewegt sich“.

Quelle: yogaguide.at

In diesem Workshop gehen wir Schritt für Schritt durch die 7 Sequenzen der ersten Serie von Budokon® Yoga. Hierbei lernst du die für diesen Stil typischen rollenden Wirbelsäulenbewegungen genau anzuwenden und bekommst ein erstes Gefühl für diesen doch sehr besonderen und innovativen Yogastil. Kraft und Dehnung werden mit Budokon® Yoga gleichermaßen gefördert.

Ich freue mich mit dir die fließenden, kriegerischen, animalischen und kraftvollen Bewegungen von Budokon® Yoga zu erkunden!

Deine Lydia

KOSTEN

Auf die Zentrumskarte:

Eröffnungsspecial bis 7.7.2019 nur 110 € (danach 150 € und 135 € ermäßigt)

18 Einheiten*

-> Mit der Zentrumskarte kannst du auch zu allen wöchentlichen Yoga Kursen und in das Body & Soul Dance kommen.

Workshop einzeln bezahlt

20 € (18 € ermäßigt)

INFOS & ANMELDUNG

Lydia Salome Klein

lydia@heilende-kunst.de | 0163 568 3432 | https://www.heilende-kunst.de/yoga

Die volle Serie (7 Sections) findest du von Cameron Shane auf youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=z3-ajmUfnBM&t=4s